COMMENT REDUIRE SA VULNERABILITE AU STRESS ?

COMMENT REDUIRE SA VULNERABILITE AU STRESS ?

Suite à la question d’un étudiant souffrant de fortes perturbations digestives et urinaires, « handicapantes » comme il le dit, liées au stress : Bonjour, le stress est favorisé par tout un ensemble de facteurs : – génétiques, comme une recapture...
Émincé de saint Jacques aux perles de grenat

Émincé de saint Jacques aux perles de grenat

RECETTE PRECIEUSE QUI PREND SOIN DE TOUTES NOS CELLULES Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients: 4 belles noix de Saint jacques 1/4 de grenade 4 cuillères à soupe de colza biologique 2 cuillères...
RESPIRATION ET PLAISIR

RESPIRATION ET PLAISIR

Suite à un commentaire de Marguiss à propos de « Musculation 4 », la quarante cinquième étape du Parcours Okinawa : « Cela semble aller de soi mais comme c’est important en effet de bien respirer pour oxygéner le muscle qui a besoin d’oxygène pour...
FIBROMYALGIE ET CARENCE EN FER

FIBROMYALGIE ET CARENCE EN FER

A propos de la question de Lisart sur une patiente fibomyalgique, transfusée régulièrement et supplémentée en fer et autres compléments. Bonjour, Je vous prie d’excuser le retard de ma réponse j’étais en Antarctique et je n’avais pas accès à...
Tempeh aux gambas

Tempeh aux gambas

Manière simple de déguster du soja pour initiés Difficulté: 0 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: 10 min Nombre de personnes: 1 personne Ingrédients:  2 gambas 4 rondelles de tempeh1 pomme de terre ferme 2 cuillères à soupe de soja cuisine 2 cuillères...
RAIE ACIDULEE A LA CREME DE RHUBARBE

RAIE ACIDULEE A LA CREME DE RHUBARBE

Plat complet riche en fer, zinc, antioxydants Difficulté: 0Temps de préparation: 30 minTemps de cuisson: 10 minNombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:  2 petites ailes de raie600g de tiges de rhubarbe très fraiche20 cl de soja cuisine2 cuillères à soupe de...
Rondelles écarlates de radis noir

Rondelles écarlates de radis noir

ENTREE FACILE A REALISER Difficulté:  Difficulté: 0Temps de préparation: 10 minTemps de cuisson: AucuneNombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:  1 gros radis noir32 petites crevettes biologiques déjà cuites1 pot de crème « amande-poivron rouge » marque...