Sucrée salée pour divertir les-légumes-racines

Sucrée salée pour divertir les-légumes-racines

MEME CUITS LES FRUITS SONT PRECIEUX POUR LA SANTE Difficulté: 1Temps de préparation: 30 minTemps de cuisson: 30 minNombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:1 grosse mangue bien mûre4 cuillères à soupe d’oignons rouges débités en petits dés réguliers4...
L’augmentation du niveau de stress et ses conséquences

L’augmentation du niveau de stress et ses conséquences

Le stress est devenu un véritable épiphénomène de nos sociétés dans lesquelles il s’est, ces dernières années considérablement amplifié. Alors que seule une population très restreinte était concernée par ce qu’on a appelé successivement « hystérie »,...
Le cercle vicieux du stress et de la fatigue

Le cercle vicieux du stress et de la fatigue

Lorsque, sous l’effet du signal envoyé par la noradrénaline des surrénales, le calcium entre massivement dans la cellule il entraîne une sortie de magnésium des cellules. Le magnésium étant vital, la cellule possède de nombreux transporteurs pour en...
Causes et traitement des fatigues

Causes et traitement des fatigues

Les causes de fatigue sont quasiment toujours multifactorielles : surmenage, troubles du sommeil, stress, maladie, etc… Mais quelle que soit les causes, la restauration passe par l’optimisation de la triade calories-oxygène-magnésium-vitamines B. L’optimisation...

Les dessous de la fatigue

L’énergie repose sur une triade : les calories, l’oxygène pour les brûler et les coenzymes qui permettent le passage des calories, via la glycolyse et la bêta-oxydation, le cycle de Krebs et la respiration mitochondriale : ce sont le magnésium et les...