Crêpe de riz au fruits de mer

Crêpe de riz au fruits de mer

Prévention par apport d’ANTIOXYDANTS Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: 10 min Nombre de personnes: 1 personne Ingrédients:  2 crêpes de riz 4 petites crevettes décortiquées 1 cuillère à soupe de blancs de calmars taillés en...
Salade toute verte vêtue

Salade toute verte vêtue

Prévention de le majorité de toutes les pathologies Difficulté: 0 Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:  4 poignées de pousses d’épinard 4 feuilles de laitue de feuilles de chêne rouge biologique...
Salade boostée

Salade boostée

CONCENTRE D’ANTIOXYDANTS PROTECTEURS Difficulté: 1 Temps de préparation: 15 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:  2 feuilles de chou kale biologique 2 avocats bien mûrs 2 cuillères à soupe d’oignons rouges très...
Salade de patate douce crue

Salade de patate douce crue

TOUT A FAIT INATTENDUE Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:  une grosse patate douce bien colorée un concombre biologique 250ml du jus d’oranges pressées vinaigrette à...
Feuilleté salé sucré

Feuilleté salé sucré

Plat complet facile à préparer au quotidien Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: Aucune Nombre de personnes: 4 personnes Ingrédients:  320 g de sardines en conserve de verre1 long concombre biologique 1 grosse mangue un peu ferme 2...