Suite à la question d’un internaute sur mon blog (http://jeanpaulcurtay.typepad.com/okinawa/) qui indique que ses deux parents ont fait la maladie d’Alzheimer et qu’il aimerait augmenter ses chances de la prévenir.

 Quelques éléments de réponse :

– vérifier son statut en fer (ferritine) car l’excès de fer dans les neurones est un facteur de la maladie d’Alzheimer
– prendre du magnésium (D Stress Booster 3 sticks/j) et des polyphénols : thé vert, chocolat noir, fruits et légumes qui protègent et du fer et de l’inflammation – le magnésium réduit la pénétration de fer dans les cellules, contribue à optimiser leur énergie et les protège de plusieurs types de strss, dont le stress psychologique aussi un accélérateur de la dégradation de l’hippocampe et de la mémoire (découverte de la toxicité du cortisol sur l’hippocampe par Robert Sapolsky à Stanford)/ les polyphénols neurralisent le fer et ont des effets indépendants anti-inflammatoires, l’inflammation étant très augmentée dans la maladie
– faire activités physiques quotidiennement (cela améliore la circulation et l’énergétique des neurones)
– pratiquer quotidiennement activités intellectuelles (mêmes effets)

Dans votre cas où les ATCD sont très présents, on pourrait ajouter des complémentations de neuroprotection plus musclées :
– Coenzyme Q10 200 mg deux fois par jour
– Acide lpha lipoïque 200 mg et N acétyl carnitine 500 mg deux fois par jour
– et des cures une fois par trimestre de Physiomance DNAir puisque les études récentes montrent plus de dégâts su l’ADN et une baisse de capacité de réparation.