8 Août 2013 | 0 commentaires

1) Le dépistage 

La plus classique et la seule stratégie vraiment en place en médecine consiste à faire du dépistage.

Celui ci est actuellement très insuffisant et dispendieux car il ne tient pas suffisamment compte de la diversité des personnes.

Il devrait tenir compte de l’ensemble des antécédents de la personne, de la famille, des facteurs de risque, des habitudes alimentaires et du mode de vie,  de l’environnement et de la profession, des analyses biologiques et – elles seront bientôt très accessibles, génétiques.

Par exemple, au lieu de soumettre chaque deux ans à partir d’un certain âge toutes les femmes à des mammographies qui augmentent les risques de cancer par irradiation il faudrait tenir compte non seulement des antécédents familiaux, mais de la présence ou non d’une hyperoestrogénie, manifestée par exemple sous forme  de syndrome prémenstruel, d’une hypersensiblité aux oestrogènes liée à des apports insuffisants en vitamine B6, en acides gras oméga trois et en phytooestrogènes…

2) L’évitement des toxiques

En tête, le tabac auquel nous consacrerons des articles, mais aussi une quantité énorme de polluants dans l’air, dans l’eau, les aliments, les amballages alimentaires, les cosmétiques, les médicaments, les lieux de travail, les transports, les produits ménagers, les vêtements, etc…Ce à quoi nous ajoutons des toxiques produits par la cuisson agressive des aliments. Nous reviendrons aussi abondamment sur les moyens non seulement de réduire notre exposition, mais sur la façon de les élminer, de les neutraliser et de s’en protéger  (protocoles de détoxification).

3) La réduction des radicaux libres

Aujourd’hui, le programme Okinawa est le programme le plus complet, qui a donné les résultats concrets les plus spectaculaires sur l’allongerment de la vie en bonne santé, par 

– la capacité à produire plus d’énergie à partir de moins de calories

– de densifier les apports en nutriments protecteurs (magnésium, antioxydants, polyphénols, oméga trois, phyto-oestrogènes…)

– de garder durablement des activités dans toutes les dimensions : physique, sexuelle, professionnelle, sociale…

– une philosophie de l’appréciation de chaque instant, de chaque chose….

Il est intégré avec les éléments protecteurs d’autres modèles, comme le modèle méditerranéen et les synthèses sur les complémentations nutritionnelles protectrices (toutes questions que nous développerons).

Pour en savoir plus : voir le livre  Okinawa, un programme global pour mieux vivre et Le Parcours Okinawa, accompagnement en télé coaching sur 9 mois (www.parcours-okinawa.fr)

4) La maitrise des phénomènes inflammatoires

Qu’elle soit aigue, par exemple lors d’une infection, ou chronique, associée à du surpoids, du diabète, les pathologies cardio-vasculaires ou une pathologie auto-immune, l’inflammation, a des effets oxydatifs comme les radicaux libres et joue des rôles essentiels dans le caractère agressif et des infections et des tumeurs.

5) La maintenance et la réparation des différentes catégories moléculaires de l’organisme

Les protéines, les lipides, et surtout l’ADN des gènes qui hébergent les programmes « informatiques » qui nous permettent de fonctionner et de nous maintenir, peuvent être protégés et réparés.

C’est cette question très importante de la réparation de l’ADN qui complète les stratégies précédentes, qui va être l’objet des articles à suivre. 

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

hibiscus

Les fleurs du bien-être

Un petit déjeuner fleuri pour chasser nos toxiques Difficulté: 1 Temps de préparation: 10 min Temps de cuisson: 5 min Nombre de personnes: 1...
gene-mutation schema

Les conséquences des défauts de réparation de l’ADN

Les lésions non réparées deviennent des mutations définitives.  Elles affectent toutes les cellules. Dans les cellules germinales, elles sont...
Fruits-de-mer-sautes-au-basilic

Crêpe de riz au fruits de mer

Prévention par apport d'ANTIOXYDANTS Difficulté: 1 Temps de préparation: 20 min Temps de cuisson: 10 min Nombre de personnes: 1 personne...
anorexique homme

Comment aider un jeune homme qui a des tendances obsessionnelles et anorexiques ?

Suite à une question de Lisart : "J'aimerais savoir comment aider ce jeune au prise depuis de nombreuses années à des peurs... Il mange très...
TABLEAUI PHOTO allergie-alimentaire2-

DES INTOLERANCES ALIMENTAIRES

Les aliments contiennent des protéines qui nous sont alien, elles représentent pour le système immunitaire du « non soi » et se retrouvent...
SEP diagram

Nutrithérapie de la sclérose en plaques

Suite à la question d'une internaute :  la névrite optique devrait être l'objet d'une prescription de vitamine B1 liposolube (en...
inuit-child

Les modèles alimentation-santé : le modèle Inuit

Le modèle Inuit est caractérisé par : l’absence totale de glucides sauf de manière très brève et limitée pendant l’été (ce qui a permis de...
Rhubarbe

RAIE ACIDULEE A LA CREME DE RHUBARBE

Plat complet riche en fer, zinc, antioxydants Difficulté: 0Temps de préparation: 30 minTemps de cuisson: 10 minNombre de personnes: 4 personnes...
statines- effets indséribales IMAGE

CHOLESTEROL LE GRAND BLUFF 4 Fibrates et statines quel rapport bénéfices/risques ?

Les fibrates Ces molécules, toujours utilisées, malgré la domination écrasante des statines, font surtout baisser les triglycérides en...
Jiroemon_Kimura

Jiromeon Kimura, le doyen de l’humanité et l’homme le plus âgé ayant vécu a eu 116 ans

Jiromeon Kimura, le doyen de l'humanité et l'homme le plus âgé ayant jamais vécu - de façon documentée - a eu 116 ans le 19 Avril. Il...

Archives

A PROPOS DE JEAN PAUL CURTAY

Le Dr Jean-Paul CURTAY, de renommée internationale, est un des pionniers de la nutrithérapie. Il a créé en France la première consultation dans cette discipline médicale nouvelle.