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Compléments alimentaires : l’alimentation ne suffit-elle pas ?

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En réponse à un commentaire de Chantal Pineau sur Facebook : " Comme les compléments alimentaires restent difficiles à doser sans l'aide d'un professionnel de la santé , je pense que d'abord l’essentiel est d'apporter vitamines et nutriments à notre organisme par...

Troubles du sommeil

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Plus d’un tiers des Français est touché par des troubles du sommeil, dont la durée moyenne s’est réduite d’une heure en 50 ans (en 25 ans chez les adolescents). 16% des Français de 15 à 85 ans sont insomniaques chroniques. 5 à 7 % de la population générale...

Pensez à éclairer votre journée !

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La luminothérapie peut aider dans la déprime de l'automne (SAD ou seasonal affective disorder, les troubles du sommeil, les dépressions, la fatigue chronique, la fibromyalgie et des effets bénéfiques ont été observés dans nombre d'autres troubles, dont le...

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