CONTRE L’ABUS UBUESQUE DE BENZODIAZEPINES
Bruno Vellas, responsable du gérontopôle du CHU de Toulouse, propose une solution des plus concrètes : "On sait que l'anxiété augmente à la tombée de la nuit, note-t-il. Faire une promenade à ce moment-là, pour ceux qui le peuvent, est plus efficace qu'un...
Manquons nous de Magnesium ?
Le magnésium, à quoi ça sert? C'est un minéral essentiel qui intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques au sein de notre organisme. L'une de ses principales fonctions est de réguler l'entrée du calcium dans les cellules. En cas de stress ou lors d'une activité...