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Recettes Santé

Pour prendre soin de vous en douceur
Difficulté:
1
Oser le fermenté
Difficulté:
1
Plat revisité pour un maximum de bienfaits
Difficulté:
1

La fin des régimes ?

De nouvelles découvertes permettent une approche plus complète et durable de l’équilibre pondéral

Les avantages santé du modèle inuit

Hugh Sinclair, un médecin anglais, descendant du roi viking de Finlande Woldinius, observe une fréquence très faible des pathologies inflammatoires, auto-immunes et cardiovasculaires  chez les Inuits et est le premier à consacrer un livre, en 1953 à ce modèle.

Modèle inuit : conclusion

Le modèle inuit a permis de mettre en avant les effets santé des acides gras oméga 3.

Mais au-delà c’est un modèle multifactoriel où l’activité physique très intense, en particulier, jouait un rôle majeur.

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Les bonnes adresses

Le parcours Okinawa : http://www.parcours-okinawa.fr

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