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Nutrition et Santé

Nutrition & Santé

LE RAPPORT AFFECTIF À L'ASSIETTE

Comment améliorer notre relation avec l'assiette

https://youtu.be/c4khmKmQGRY 

SURPOIDS : LES MEILLEURS ALIMENTS POUR S'EMPÂTER

Les meilleurs aliments pour s’empâter

Viandes

Le numéro 1 au hit parade des aliments inflammatoires est la viande.

SURPOIDS : LES RÉGIMES SONT CONTRE-PRODUCTIFS

Quand les régimes mènent à la catastrophe

SURPOIDS : MORAL ET SOMMEIL

Moral, sexe

La question du surpoids a été, décidément, l’objet de nombreuses avancées. Ainsi, l’observation d’une association avec une tendance dépressive et une dysfonction sexuelle.

SURPOIDS : RÔLES DE LA FLORE ET DES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS

La flore

Une autre percée majeure est la découverte que les personnes en surpoids ont une flore digestive anormale et que perturber la flore contribue au surpoids.

La diversité de la flore chez les personnes en surpoids est globalement réduite.

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Les bonnes adresses

Le parcours Okinawa : http://www.parcours-okinawa.fr

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